Știi ce ai în farfurie
Sandviș submarin vegetarian
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, pe pâine albă și legume (vegetarian)
179
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide21 g
Grăsimi8,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 8,4 g 11%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 397 mg 17%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18,8 µg 2%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerale
- Calciu 41,9 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 14,1 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Potasiu 121 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 9,6 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Alimente similare
- Sandvici submarinepe pâine albă, mezeluri cu salată verde și roșii213 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu tonpe pâine albă cu salată și roșii218 kcal / 100 g
- Sandviș submarin cu roastbeefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sub cu tonsubway, pe pâine albă cu salată verde și roșii221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș submarin vegetarian
Câte calorii are 100 g de Sandviș submarin vegetarian?
100 g de Sandviș submarin vegetarian are 179 kcal, 3,6 g proteine, 21 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș submarin vegetarian?
50 g de Sandviș submarin vegetarian are 90 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș submarin vegetarian?
150 g de Sandviș submarin vegetarian are 269 kcal, 5,4 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sandviș submarin vegetarian?
200 g de Sandviș submarin vegetarian are 358 kcal, 7,2 g proteine, 42 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sandviș submarin vegetarian?
250 g de Sandviș submarin vegetarian are 448 kcal, 8,9 g proteine, 53 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6757 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
