Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de miel
Calorii și informații nutriționale
gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 283 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 25%
- Grăsimi saturate 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
- Colină 93,4 mg 17%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 339 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 27,7 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 porție | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porții | 170 g | 481 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porție | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 porții | 255 g | 722 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 porții | 340 g | 962 | 84 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 62 g | 0 g | 49 g |
Alimente similare
- Carne de vițel tocatăgătită, la grătar172 kcal / 100 g
- Carne tocată de vițelcrud197 kcal / 100 g
- Emu tocatgătit, prăjit în tigaie163 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Curcan tocatgătit203 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, braț și spată, doar carne slabă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Chiftele de vităcongelat, gătit, la grătar295 kcal / 100 g
- Coastă de mielslab și gras separabile, tăiat la 1/4361 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar268 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 6 mm (1/4") grăsime, choice, gătit, la grătar281 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de miel
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de miel?
100 g de Carne tocată de miel are 283 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne tocată de miel?
1 porție (85 g) de Carne tocată de miel are 241 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne tocată de miel?
2 porții (170 g) de Carne tocată de miel are 481 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne tocată de miel?
½ porție (42,5 g) de Carne tocată de miel are 120 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne tocată de miel?
3 porții (255 g) de Carne tocată de miel are 722 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne tocată de miel?
4 porții (340 g) de Carne tocată de miel are 962 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 67 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de miel?
50 g de Carne tocată de miel are 142 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de miel?
150 g de Carne tocată de miel are 425 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172544 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
