Știi ce ai în farfurie

Carne de leu de mare Steller

Calorii și informații nutriționale

nativ din Alaska

120
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 120 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Sodiu 62 mg 3%
  • Colesterol 64 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 11,5 mg 64%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Potasiu 406 mg 9%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cupru 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 112 µg 203%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12026 g0 g1,9 g
50 g50 g6013 g0 g0,9 g
150 g150 g18039 g0 g2,8 g
200 g200 g24052 g0 g3,8 g
250 g250 g30065 g0 g4,7 g

Întrebări despre Carne de leu de mare Steller

Câte calorii are 100 g de Carne de leu de mare Steller?

100 g de Carne de leu de mare Steller are 120 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de leu de mare Steller?

50 g de Carne de leu de mare Steller are 60 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de leu de mare Steller?

150 g de Carne de leu de mare Steller are 180 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de leu de mare Steller?

200 g de Carne de leu de mare Steller are 240 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de leu de mare Steller?

250 g de Carne de leu de mare Steller are 300 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre