Știi ce ai în farfurie

Inimă de leu-de-mare Steller

Calorii și informații nutriționale

nativ din Alaska

102
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide1 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 102 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 1 g 0%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Sodiu 115 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 6,7 mg 37%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Potasiu 319 mg 7%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 122 µg 222%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10217 g1 g3,3 g
50 g50 g518,5 g0,5 g1,7 g
150 g150 g15326 g1,5 g5 g
200 g200 g20434 g2 g6,6 g
250 g250 g25543 g2,5 g8,3 g

Întrebări despre Inimă de leu-de-mare Steller

Câte calorii are 100 g de Inimă de leu-de-mare Steller?

100 g de Inimă de leu-de-mare Steller are 102 kcal, 17 g proteine, 1 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de leu-de-mare Steller?

50 g de Inimă de leu-de-mare Steller are 51 kcal, 8,5 g proteine, 0,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de leu-de-mare Steller?

150 g de Inimă de leu-de-mare Steller are 153 kcal, 26 g proteine, 1,5 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de leu-de-mare Steller?

200 g de Inimă de leu-de-mare Steller are 204 kcal, 34 g proteine, 2 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de leu-de-mare Steller?

250 g de Inimă de leu-de-mare Steller are 255 kcal, 43 g proteine, 2,5 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre