Știi ce ai în farfurie

Carne de leu de mare Steller cu grăsime

Calorii și informații nutriționale

nativ din Alaska

242
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide5,6 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 242 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 5,6 g 2%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Sodiu 80 mg 3%
  • Colesterol 66 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 89 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 9,6 mg 53%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasiu 346 mg 7%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 119 µg 216%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24222 g5,6 g15 g
50 g50 g12111 g2,8 g7,3 g
150 g150 g36333 g8,3 g22 g
200 g200 g48444 g11 g29 g
250 g250 g60555 g14 g37 g

Întrebări despre Carne de leu de mare Steller cu grăsime

Câte calorii are 100 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime?

100 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime are 242 kcal, 22 g proteine, 5,6 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime?

50 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime are 121 kcal, 11 g proteine, 2,8 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime?

150 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime are 363 kcal, 33 g proteine, 8,3 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime?

200 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime are 484 kcal, 44 g proteine, 11 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime?

250 g de Carne de leu de mare Steller cu grăsime are 605 kcal, 55 g proteine, 14 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169824 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre