Știi ce ai în farfurie
Carne albă de curcan
Calorii și informații nutriționale
doar, crud
110
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 110 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54,7 mg 2%
- Colesterol 56,4 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerale
- Calciu 5,1 mg 0%
- Fier 0,27 mg 1%
- Magneziu 19,4 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 326 mg 7%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,3 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 3,3 g |
Alimente similare
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, crud137 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, crud161 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Doar carne de curcanpute, hahn, doar carne, copt177 kcal / 100 g
- Curcan carne și pielepui de găină, crud141 kcal / 100 g
- Piele de curcanîntreg, deschis și închis, crud407 kcal / 100 g
- File de curcancrud110 kcal / 100 g
- Pulpă de curcandoar carne, crud127 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de curcan
Câte calorii are 100 g de Carne albă de curcan?
100 g de Carne albă de curcan are 110 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de curcan?
50 g de Carne albă de curcan are 55 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de curcan?
150 g de Carne albă de curcan are 165 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de curcan?
200 g de Carne albă de curcan are 220 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de curcan?
250 g de Carne albă de curcan are 275 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 788 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
