Știi ce ai în farfurie

Cârnat de porc

Calorii și informații nutriționale

congelat, prăjit în ulei vegetal

316
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide10 g
Grăsimi25 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 316 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 25 g 32%
  • Grăsimi saturate 8,8 g 44%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 640 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 110 mg 8%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31614 g10 g25 g
50 g50 g1586,9 g5 g12 g
150 g150 g47421 g15 g37 g
200 g200 g63228 g20 g50 g
250 g250 g79035 g25 g62 g

Întrebări despre Cârnat de porc

Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc?

100 g de Cârnat de porc are 316 kcal, 14 g proteine, 10 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc?

50 g de Cârnat de porc are 158 kcal, 6,9 g proteine, 5 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc?

150 g de Cârnat de porc are 474 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat de porc?

200 g de Cârnat de porc are 632 kcal, 28 g proteine, 20 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat de porc?

250 g de Cârnat de porc are 790 kcal, 35 g proteine, 25 g glucide și 62 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-654 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre