Știi ce ai în farfurie

Cârnat de porc

Calorii și informații nutriționale

refrigerate, prăjite în ulei vegetal

308
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide9,9 g
Grăsimi24 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 308 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 9,9 g 4%
  • Grăsimi 24 g 31%
  • Grăsimi saturate 8,5 g 43%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 640 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 110 mg 8%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30814 g9,9 g24 g
50 g50 g1547 g5 g12 g
150 g150 g46221 g15 g36 g
200 g200 g61628 g20 g48 g
250 g250 g77035 g25 g60 g

Întrebări despre Cârnat de porc

Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc?

100 g de Cârnat de porc are 308 kcal, 14 g proteine, 9,9 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc?

50 g de Cârnat de porc are 154 kcal, 7 g proteine, 5 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc?

150 g de Cârnat de porc are 462 kcal, 21 g proteine, 15 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat de porc?

200 g de Cârnat de porc are 616 kcal, 28 g proteine, 20 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat de porc?

250 g de Cârnat de porc are 770 kcal, 35 g proteine, 25 g glucide și 60 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-512 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre