Știi ce ai în farfurie

Cârnat de porc

Calorii și informații nutriționale

refrigerate, la grătar

294
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide9,8 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 294 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Glucide 9,8 g 4%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 640 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 110 mg 8%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29415 g9,8 g22 g
50 g50 g1477,3 g4,9 g11 g
150 g150 g44122 g15 g33 g
200 g200 g58829 g20 g44 g
250 g250 g73536 g25 g55 g

Întrebări despre Cârnat de porc

Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc?

100 g de Cârnat de porc are 294 kcal, 15 g proteine, 9,8 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc?

50 g de Cârnat de porc are 147 kcal, 7,3 g proteine, 4,9 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc?

150 g de Cârnat de porc are 441 kcal, 22 g proteine, 15 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cârnat de porc?

200 g de Cârnat de porc are 588 kcal, 29 g proteine, 20 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cârnat de porc?

250 g de Cârnat de porc are 735 kcal, 36 g proteine, 25 g glucide și 55 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-509 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre