Știi ce ai în farfurie

Burger din fasole

Calorii și informații nutriționale

fasole albă mare, prăjit în ulei de rapiță, făcut în casă

194
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide20 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 194 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 71 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 346 µg 38%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 11,1 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 387 µg 97%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 37 mg 9%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,76 mg 33%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1945,7 g20 g11 g
50 g50 g972,9 g10 g5,3 g
150 g150 g2918,6 g30 g16 g
200 g200 g38811 g40 g21 g
250 g250 g48514 g51 g27 g

Întrebări despre Burger din fasole

Câte calorii are 100 g de Burger din fasole?

100 g de Burger din fasole are 194 kcal, 5,7 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Burger din fasole?

50 g de Burger din fasole are 97 kcal, 2,9 g proteine, 10 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Burger din fasole?

150 g de Burger din fasole are 291 kcal, 8,6 g proteine, 30 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Burger din fasole?

200 g de Burger din fasole are 388 kcal, 11 g proteine, 40 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Burger din fasole?

250 g de Burger din fasole are 485 kcal, 14 g proteine, 51 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-666 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre