Știi ce ai în farfurie

Bubble and squeak

Calorii și informații nutriționale

prăjit în ulei de floarea-soarelui, făcut în casă

128
caloriikcal per 100 g
Proteine1,7 g
Glucide10 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 128 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,6 mg 30%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 0,39 mg 2%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Potasiu 283 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1281,7 g10 g9,1 g
50 g50 g640,9 g5,1 g4,6 g
150 g150 g1922,6 g15 g14 g
200 g200 g2563,4 g20 g18 g
250 g250 g3204,3 g26 g23 g

Întrebări despre Bubble and squeak

Câte calorii are 100 g de Bubble and squeak?

100 g de Bubble and squeak are 128 kcal, 1,7 g proteine, 10 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bubble and squeak?

50 g de Bubble and squeak are 64 kcal, 0,9 g proteine, 5,1 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bubble and squeak?

150 g de Bubble and squeak are 192 kcal, 2,6 g proteine, 15 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bubble and squeak?

200 g de Bubble and squeak are 256 kcal, 3,4 g proteine, 20 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bubble and squeak?

250 g de Bubble and squeak are 320 kcal, 4,3 g proteine, 26 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-703 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre