Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Calorii și informații nutriționale
385
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide67 g
Grăsimi6,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 385 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zaharuri 9,3 g —
- Sodiu 330 mg 14%
- Colesterol 0,01 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 50,3 mg 4%
- Fier 4,8 mg 26%
- Magneziu 139 mg 33%
- Fosfor 464 mg 37%
- Potasiu 395 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Seleniu 9,5 µg 17%
- Iod 17,6 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Alimente similare
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Întrebări despre Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle are 385 kcal, 11 g proteine, 67 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle are 193 kcal, 5,4 g proteine, 33 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle are 578 kcal, 16 g proteine, 100 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle are 770 kcal, 22 g proteine, 133 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g de Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle are 963 kcal, 27 g proteine, 167 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34826 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
