Știi ce ai în farfurie
Boabe de soia
Calorii și informații nutriționale
fierte, nesărate
168
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0,6 g
Grăsimi9,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Fibre 8,9 g 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16 g | 0,6 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,1 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24 g | 0,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 32 g | 1,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 41 g | 1,4 g | 23 g |
Alimente similare
- Boabe de soia maturefierte157 kcal / 100 g
- Boabe de soia prăjitenesărat469 kcal / 100 g
- Boabe de soia întregisămânță441 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
- Tofu din boabe de soiagătit la abur73 kcal / 100 g
- Soiauscate, semințe mature, fierte, cu sare adăugată172 kcal / 100 g
- Soia maturăgătit, fiert, fără sare172 kcal / 100 g
- Semințe de soia maturăsemințe, gătit, fiert, cu sare172 kcal / 100 g
- Fasole verdepăstăi, fierte și scurse, cu ulei de soia, nesărate44 kcal / 100 g
- Fasolefierte, scurse, fără ulei, cu sare133 kcal / 100 g
Întrebări despre Boabe de soia
Câte calorii are 100 g de Boabe de soia?
100 g de Boabe de soia are 168 kcal, 16 g proteine, 0,6 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Boabe de soia?
50 g de Boabe de soia are 84 kcal, 8,1 g proteine, 0,3 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Boabe de soia?
150 g de Boabe de soia are 252 kcal, 24 g proteine, 0,9 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Boabe de soia?
200 g de Boabe de soia are 336 kcal, 32 g proteine, 1,1 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Boabe de soia?
250 g de Boabe de soia are 420 kcal, 41 g proteine, 1,4 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0147T · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
