Știi ce ai în farfurie

Blackberries, whole fruit, frozen

Calorii și informații nutriționale

44
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide5,7 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 44 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasiu 146 mg 3%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g441,2 g5,7 g0,9 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,5 g
150 g150 g661,7 g8,6 g1,4 g
200 g200 g882,3 g11 g1,8 g
250 g250 g1102,9 g14 g2,3 g

Întrebări despre Blackberries, whole fruit, frozen

Câte calorii are 100 g de Blackberries, whole fruit, frozen?

100 g de Blackberries, whole fruit, frozen are 44 kcal, 1,2 g proteine, 5,7 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blackberries, whole fruit, frozen?

50 g de Blackberries, whole fruit, frozen are 22 kcal, 0,6 g proteine, 2,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blackberries, whole fruit, frozen?

150 g de Blackberries, whole fruit, frozen are 66 kcal, 1,7 g proteine, 8,6 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Blackberries, whole fruit, frozen?

200 g de Blackberries, whole fruit, frozen are 88 kcal, 2,3 g proteine, 11 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Blackberries, whole fruit, frozen?

250 g de Blackberries, whole fruit, frozen are 110 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1226 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre