Știi ce ai în farfurie
Beef steak stew, thickened
Calorii și informații nutriționale
97
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide2,2 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0,1 g 1%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 217 mg 9%
- Colesterol 31,5 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,32 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerale
- Calciu 8,7 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 247 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 9,6 µg 17%
- Iod 14,2 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Alimente similare
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef steak stew, thickened
Câte calorii are 100 g de Beef steak stew, thickened?
100 g de Beef steak stew, thickened are 97 kcal, 13 g proteine, 2,2 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef steak stew, thickened?
50 g de Beef steak stew, thickened are 49 kcal, 6,5 g proteine, 1,1 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef steak stew, thickened?
150 g de Beef steak stew, thickened are 146 kcal, 19 g proteine, 3,2 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef steak stew, thickened?
200 g de Beef steak stew, thickened are 194 kcal, 26 g proteine, 4,3 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef steak stew, thickened?
250 g de Beef steak stew, thickened are 243 kcal, 32 g proteine, 5,4 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29293 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
