Știi ce ai în farfurie

Beef bourguignon

Calorii și informații nutriționale

preparat cu carne slabă de vită, făcut în casă

105
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide2,5 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 233 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotină (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 345 mg 7%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 7 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Întrebări despre Beef bourguignon

Câte calorii are 100 g de Beef bourguignon?

100 g de Beef bourguignon are 105 kcal, 14 g proteine, 2,5 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef bourguignon?

50 g de Beef bourguignon are 53 kcal, 7,1 g proteine, 1,3 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef bourguignon?

150 g de Beef bourguignon are 158 kcal, 21 g proteine, 3,8 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef bourguignon?

200 g de Beef bourguignon are 210 kcal, 28 g proteine, 5 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef bourguignon?

250 g de Beef bourguignon are 263 kcal, 35 g proteine, 6,3 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-548 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre