Știi ce ai în farfurie

Beef and macaroni with cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

137
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide12 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 394 mg 17%
  • Colesterol 24 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,73 µg 30%
  • Colină 24,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 50 mg 4%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 141 mg 3%
  • Zinc 1,8 mg 17%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Seleniu 14,5 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 porție246 g33722 g29 g13 g
2 porții492 g67445 g58 g27 g
½ porție123 g16911 g15 g6,7 g
3 porții738 g101167 g87 g40 g
4 porții984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Întrebări despre Beef and macaroni with cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g de Beef and macaroni with cheese sauce are 137 kcal, 9,1 g proteine, 12 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (246 g) de Beef and macaroni with cheese sauce?

1 porție (246 g) de Beef and macaroni with cheese sauce are 337 kcal, 22 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (492 g) de Beef and macaroni with cheese sauce?

2 porții (492 g) de Beef and macaroni with cheese sauce are 674 kcal, 45 g proteine, 58 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (123 g) de Beef and macaroni with cheese sauce?

½ porție (123 g) de Beef and macaroni with cheese sauce are 169 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (738 g) de Beef and macaroni with cheese sauce?

3 porții (738 g) de Beef and macaroni with cheese sauce are 1011 kcal, 67 g proteine, 87 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (984 g) de Beef and macaroni with cheese sauce?

4 porții (984 g) de Beef and macaroni with cheese sauce are 1348 kcal, 90 g proteine, 116 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g de Beef and macaroni with cheese sauce are 69 kcal, 4,6 g proteine, 5,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g de Beef and macaroni with cheese sauce are 206 kcal, 14 g proteine, 18 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27212050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre