Știi ce ai în farfurie
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 224 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 34 g 13%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 370 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 56 mg 4%
- Fier 1,3 mg 7%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 50 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Alimente similare
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Pâine multigrain și/sau cu semințe269 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Întrebări despre Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Câte calorii are 100 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
100 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased are 224 kcal, 10 g proteine, 34 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
50 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased are 112 kcal, 5,1 g proteine, 17 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
150 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased are 336 kcal, 15 g proteine, 52 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
200 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased are 448 kcal, 20 g proteine, 69 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
250 g de Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased are 560 kcal, 25 g proteine, 86 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1167 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
