Știi ce ai în farfurie

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Calorii și informații nutriționale

268
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide33 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 268 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 7,1 g 25%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 430 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 133 mg 10%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 52 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Întrebări despre Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Câte calorii are 100 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased are 268 kcal, 11 g proteine, 33 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased are 134 kcal, 5,4 g proteine, 17 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased are 402 kcal, 16 g proteine, 50 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased are 536 kcal, 22 g proteine, 67 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g de Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased are 670 kcal, 27 g proteine, 84 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre