Știi ce ai în farfurie
Afine sălbatice
Calorii și informații nutriționale
în conservă, sirop dens, scurs
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 23 g 9%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 0,47 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 46 mg 1%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Mangan 2,3 mg 100%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porție | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 porții | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ porție | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 porții | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 porții | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Afine sălbatice congelate57 kcal / 100 g
- Afinîn conservă, sirop dens, componente solide și lichide88 kcal / 100 g
- Afine la conservăpachet cu sirop dens, substanțe solide și lichid88 kcal / 100 g
- Afine în siropla conservă66 kcal / 100 g
- Afinăîn sirop, la conservă, scursă77 kcal / 100 g
- Afin sălbaticcrud61 kcal / 100 g
- Mureîn conservă, sirop dens, solide și lichide92 kcal / 100 g
- Fructe de pădure asortateconservate în sirop, scurse81 kcal / 100 g
- Cireșe dulciconservate, fără sâmburi, în sirop dens, scurse83 kcal / 100 g
- Mure boysen la cutieîn sirop dens88 kcal / 100 g
Întrebări despre Afine sălbatice
Câte calorii are 100 g de Afine sălbatice?
100 g de Afine sălbatice are 107 kcal, 0,6 g proteine, 23 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (319 g) de Afine sălbatice?
1 porție (319 g) de Afine sălbatice are 341 kcal, 1,8 g proteine, 75 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (638 g) de Afine sălbatice?
2 porții (638 g) de Afine sălbatice are 683 kcal, 3,6 g proteine, 149 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (159,5 g) de Afine sălbatice?
½ porție (159,5 g) de Afine sălbatice are 171 kcal, 0,9 g proteine, 37 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (957 g) de Afine sălbatice?
3 porții (957 g) de Afine sălbatice are 1024 kcal, 5,4 g proteine, 224 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1276 g) de Afine sălbatice?
4 porții (1276 g) de Afine sălbatice are 1365 kcal, 7,1 g proteine, 299 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Afine sălbatice?
50 g de Afine sălbatice are 54 kcal, 0,3 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Afine sălbatice?
150 g de Afine sălbatice are 161 kcal, 0,8 g proteine, 35 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168180 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
