รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 6.4 g —
- โซเดียม 56.5 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7.7 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20.1 µg 2%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.9 µg 5%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 1.4 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 117 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 18.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 15.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.6 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.8 g | 5.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.4 g | 15 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7.2 g | 21 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 26 g | 8.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ cereal 1 ug vitamin d90 kcal / 100 g
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
100 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 7 g
250 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33298 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
