รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

90
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 90 kcal —
  • โปรตีน 2.7 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 2 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 43.2 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 8.3 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18.1 µg 2%
  • วิตามินซี 2.3 mg 3%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 1.1 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 120 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
  • แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 99.7 mg 8%
  • โพแทสเซียม 192 mg 4%
  • สังกะสี 0.49 mg 4%
  • ทองแดง 0.02 mg 3%
  • แมงกานีส 0.1 mg 4%
  • ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
  • ไอโอดีน 12.2 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g902.7 g13 g2 g
50 g50 g451.4 g6.4 g1 g
150 g150 g1354.1 g19 g3 g
200 g200 g1805.5 g26 g4 g
250 g250 g2256.9 g32 g5 g

คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d

100 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2 g

50 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3 g

200 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4 g

250 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, low-lactose, a+ cereal, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร