รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 1%
- น้ำตาล 9.1 g —
- โซเดียม 36.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.84 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.4 µg 0%
- วิตามินซี 21.1 mg 23%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 0.65 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 224 mg 5%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 12.3 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.2 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
100 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34644 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
