รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 83 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 38.4 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 6.5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.3 µg 2%
- วิตามินซี 4.4 mg 5%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.84 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 108 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 13 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.3 g | 26 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.6 g | 32 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt pirkka reducol 2.5% fat low-lactose55 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Soy product drinkable benecol 2.9% fat with plant stanol48 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics
100 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, reducol, 2% fat, low-lactose, plant sterols, probiotics ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33725 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
