รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 1.4 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 8.9 g —
- โซเดียม 42.4 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.8 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 84.5 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 62.3 mg 5%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 3%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
- ไอโอดีน 9.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 20 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.3 g | 25 g | 3.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink fat 2.5% 1 ug vitamin d lactose-free probiotics57 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.1 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.8 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
