รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าครีบเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋องในน้ำเกลือ, สะเด็ดน้ำ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	25 g	3.7 g	1.5 g
50 g	50 g	64	12 g	1.8 g	0.7 g
150 g	150 g	191	37 g	5.5 g	2.2 g
200 g	200 g	254	50 g	7.3 g	2.9 g
250 g	250 g	318	62 g	9.2 g	3.7 g

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร