รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าครีบเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	91	22 g	0.5 g
50 g	50 g	46	11 g	0.2 g
150 g	150 g	137	33 g	0.7 g
200 g	200 g	182	44 g	0.9 g
250 g	250 g	228	55 g	1.2 g

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T124152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร