รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทูน่าครีบเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	121	29 g	0.6 g
50 g	50 g	61	15 g	0.3 g
150 g	150 g	182	44 g	0.8 g
200 g	200 g	242	58 g	1.1 g
250 g	250 g	303	73 g	1.4 g

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทูน่าครีบเหลือง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T124182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร