รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 8.6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0.83 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 217 µg 24%
- วิตามินซี 51.2 mg 57%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 22.8 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 41.3 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 20.7 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 79.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 377 mg 8%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
- ไอโอดีน 1.2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2.4 g | 5.7 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3.6 g | 8.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4.8 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 6.1 g | 14 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
100 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 8.4 g
50 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29099 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
