รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

379

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ75 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	379	16 g	75 g	1 g
50 g	50 g	190	8 g	38 g	0.5 g
150 g	150 g	569	24 g	113 g	1.5 g
200 g	200 g	758	32 g	150 g	2 g
250 g	250 g	948	40 g	188 g	2.5 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและข้าว ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร