รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Vegetarian pea soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
57
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 94.2 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69.8 µg 8%
- วิตามินซี 0.61 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- วิตามินเค 22.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 231 mg 5%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.53 µg 1%
- ไอโอดีน 3.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.3 g | 9.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Vegetable minestrone soup42 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup pea carrot sweetcorn cooking cream52 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Vegetarian pea soup
100 g ของ Vegetarian pea soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Vegetarian pea soup ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Vegetarian pea soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Vegetarian pea soup ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Vegetarian pea soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Vegetarian pea soup ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ Vegetarian pea soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Vegetarian pea soup ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Vegetarian pea soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Vegetarian pea soup ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
