รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Veal roast, oven-baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
155
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน32 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 155 kcal —
- โปรตีน 32 g 64%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 517 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.28 µg 1%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 8 mg 50%
- วิตามินบี 6 0.59 mg 35%
- โฟเลต (B9) 1.4 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 66%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 248 mg 20%
- โพแทสเซียม 471 mg 10%
- สังกะสี 4.5 mg 41%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 22.8 µg 41%
- ไอโอดีน 33.9 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 32 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 48 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 64 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 80 g | 0 g | 6.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Veal knuckle simmered280 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Roast in oven161 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Veal roast, oven-baked
100 g ของ Veal roast, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Veal roast, oven-baked ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Veal roast, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Veal roast, oven-baked ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Veal roast, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Veal roast, oven-baked ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Veal roast, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Veal roast, oven-baked ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g
250 g ของ Veal roast, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Veal roast, oven-baked ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7251 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
