รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Veal knuckle, simmered
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 623 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 72.6 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 48 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.77 µg 4%
- วิตามินอี 2.5 mg 16%
- วิตามินเค 13.4 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 7.5 mg 47%
- วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
- โฟเลต (B9) 4.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 187 mg 15%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 20.2 µg 37%
- ไอโอดีน 36.8 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Veal knuckle, simmered
100 g ของ Veal knuckle, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Veal knuckle, simmered ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Veal knuckle, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Veal knuckle, simmered ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Veal knuckle, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Veal knuckle, simmered ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Veal knuckle, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Veal knuckle, simmered ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Veal knuckle, simmered มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Veal knuckle, simmered ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7253 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
