รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 3 g —
- โซเดียม 146 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 1.6 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33.7 µg 4%
- วิตามินซี 4.4 mg 5%
- วิตามินดี 0.16 µg 1%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 4.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 21.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.54 µg 1%
- ไอโอดีน 10.5 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 3.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 5.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.2 g | 6.9 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.5 g | 8.7 g | 5.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cold tomato soup gazpacho92 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
- Vegetable minestrone soup42 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Onion soup27 kcal / 100 g
- Spinach soup57 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Tomato juice unsweetened22 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Tomato soup
100 g ของ Tomato soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato soup ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Tomato soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato soup ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Tomato soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato soup ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Tomato soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato soup ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Tomato soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato soup ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3265 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
