รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cold tomato soup, gazpacho
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน7.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 7.9 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 269 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0.15 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 70.6 µg 8%
- วิตามินซี 32 mg 36%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 13.7 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 17.2 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 26.2 mg 2%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.51 µg 1%
- ไอโอดีน 12.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.7 g | 3.7 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 1.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.1 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.4 g | 7.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.8 g | 9.3 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cold tomato soup, gazpacho
100 g ของ Cold tomato soup, gazpacho มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cold tomato soup, gazpacho ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 7.9 g
50 g ของ Cold tomato soup, gazpacho มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cold tomato soup, gazpacho ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 4 g
150 g ของ Cold tomato soup, gazpacho มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cold tomato soup, gazpacho ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Cold tomato soup, gazpacho มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cold tomato soup, gazpacho ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Cold tomato soup, gazpacho มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cold tomato soup, gazpacho ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34489 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
