รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, อบ/ย่าง, ไม่ใช้น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	25 g	0.9 g
50 g	50 g	55	13 g	0.4 g
150 g	150 g	164	38 g	1.3 g
200 g	200 g	218	51 g	1.7 g
250 g	250 g	273	64 g	2.1 g

100 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0180E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร