รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทิเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ปรุงสุก, ราดซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	19 g	0.1 g	1.7 g
50 g	50 g	47	9.6 g	0.1 g	0.8 g
150 g	150 g	140	29 g	0.2 g	2.5 g
200 g	200 g	186	38 g	0.2 g	3.4 g
250 g	250 g	233	48 g	0.3 g	4.2 g

100 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0188E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร