รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไทเกอร์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ชุบเกล็ดขนมปัง (ไข่และเกล็ดขนมปัง), ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่ใส่เกลือ

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ14 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	267	25 g	14 g	12 g
50 g	50 g	134	13 g	7.2 g	6 g
150 g	150 g	401	38 g	22 g	18 g
200 g	200 g	534	50 g	29 g	24 g
250 g	250 g	668	63 g	36 g	30 g

100 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไทเกอร์ฟิช ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0437E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร