รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทิเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำเค็ม, ปรุงสุก, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	99	23 g	0.8 g
50 g	50 g	50	12 g	0.4 g
150 g	150 g	149	35 g	1.2 g
200 g	200 g	198	46 g	1.6 g
250 g	250 g	248	58 g	2 g

100 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ปลาทิเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทิเกอร์ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0183E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร