รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ไม่ใส่เกลือ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	129	20 g	5.7 g
50 g	50 g	65	9.8 g	2.8 g
150 g	150 g	194	29 g	8.5 g
200 g	200 g	258	39 g	11 g
250 g	250 g	323	49 g	14 g

100 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

200 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0449E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร