รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำทะเล, ตุ๋น (ใส่หัวหอม มะเขือเทศ และพริกหวาน), ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	21 g	0.2 g	5.8 g
50 g	50 g	69	11 g	0.1 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	0.3 g	8.6 g
200 g	200 g	276	42 g	0.4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0.5 g	14 g

100 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ปลาวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาวัว ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0184E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร