รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tilapia, imported fish

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	97	20 g	1.7 g
50 g	50 g	49	10 g	0.9 g
150 g	150 g	146	30 g	2.6 g
200 g	200 g	194	40 g	3.4 g
250 g	250 g	243	50 g	4.3 g

100 g ของ Tilapia, imported fish มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tilapia, imported fish ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ Tilapia, imported fish มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tilapia, imported fish ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Tilapia, imported fish มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tilapia, imported fish ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ Tilapia, imported fish มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tilapia, imported fish ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ Tilapia, imported fish มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tilapia, imported fish ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33211 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร