รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	27 g	0.2 g	5.1 g
50 g	50 g	78	14 g	0.1 g	2.6 g
150 g	150 g	234	41 g	0.3 g	7.7 g
200 g	200 g	312	54 g	0.4 g	10 g
250 g	250 g	390	68 g	0.5 g	13 g

100 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 10 g

250 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร