รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบในเตาอบ ไม่มีซอส

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	180	29 g	0 g	7.3 g
50 g	50 g	90	14 g	0 g	3.6 g
150 g	150 g	270	43 g	0 g	11 g
200 g	200 g	360	57 g	0 g	15 g
250 g	250 g	450	72 g	0.1 g	18 g

100 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y131132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร