รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบในเตาอบ พร้อมซอส

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	25 g	0.8 g	7 g
50 g	50 g	83	13 g	0.4 g	3.5 g
150 g	150 g	249	38 g	1.1 g	11 g
200 g	200 g	332	50 g	1.5 g	14 g
250 g	250 g	415	63 g	1.9 g	18 g

100 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7 g

50 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y131223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร