รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบในเตาอบ พร้อมผัดผัก

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	21 g	0.9 g	5.6 g
50 g	50 g	71	11 g	0.5 g	2.8 g
150 g	150 g	212	32 g	1.4 g	8.4 g
200 g	200 g	282	42 g	1.8 g	11 g
250 g	250 g	353	53 g	2.3 g	14 g

100 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y131032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร