รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	126	24 g	0.3 g	3.2 g
50 g	50 g	63	12 g	0.2 g	1.6 g
150 g	150 g	189	36 g	0.5 g	4.7 g
200 g	200 g	252	48 g	0.6 g	6.3 g
250 g	250 g	315	60 g	0.8 g	7.9 g

100 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ เนื้ออบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออบ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร