รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วแดงหลวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋องในน้ำ, อุ่นร้อน, สะเด็ดน้ำ
100
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ15 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 100 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 6.8 g 24%
- น้ำตาล 0.8 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 0.5 µg 2%
- โฟเลต (B9) 45 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 366 mg 8%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.64 mg 28%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วแดงหลวง
100 g ของ ถั่วแดงหลวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ถั่วแดงหลวง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g
50 g ของ ถั่วแดงหลวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ถั่วแดงหลวง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ถั่วแดงหลวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ถั่วแดงหลวง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ ถั่วแดงหลวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ถั่วแดงหลวง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2 g
250 g ของ ถั่วแดงหลวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ถั่วแดงหลวง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
