รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอะดูกิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งเมล็ด, แห้ง, ดิบ

272

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ50 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	272	20 g	50 g	0.5 g
50 g	50 g	136	10 g	25 g	0.3 g
150 g	150 g	408	30 g	75 g	0.8 g
200 g	200 g	544	40 g	100 g	1 g
250 g	250 g	680	50 g	125 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ถั่วอะดูกิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วอะดูกิ ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร