รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋องในซอสบาร์บีคิว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	5.3 g	14 g	0.4 g
50 g	50 g	39	2.7 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	116	8 g	21 g	0.6 g
200 g	200 g	154	11 g	28 g	0.8 g
250 g	250 g	193	13 g	35 g	1 g

100 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถั่วอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วอบ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-578 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร